BCAA Xplode

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85(max94) Wzrost : 180 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 86 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : okolo 6 lat Ilość spożywanego białka : 2.3 Ilość spożywanych węglowodanów : 4gr wegli Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej Opis [...]

Zastanawiałem się nad: - aminokwasy proste : myślę nad Amino 1900 Universala 325 tab. mogę mieć za 68,99 zł * 2 = 137,98 - BCAA + glutamina : tu myślałem nad BCAA XTRA z Activlab za 45,00 zł za puchę * 3 - 135,00 zł - białko : MYOFUSION Gaspari Nutrition smak truskawka 140,00 zł - węgle potreningowe: Vextrago CX 11 1800 g 89,00 zł za puchę czył [...]

[...] 16 lutego rozpocząłem cykl na zwiększenie masy mięśniowej. Cykl ma trwać 8 tygodni do 10 kwietnia. Dieta i suplementacja 6.30 - Krealkalyn(5g), Kreatyna(2,5g), HMB(2g), BCAA(5g), Glutamina(3g) 7.00 - Jajko na twardo(lub dwa), twarożek wiejski 200g, chleb żytni pełnoziarnisty, schab duszony. 10.00 - Tuńczyk w sosie własnym 120g, jajko na [...]

[...] w tygodniu z systemem (2-1-2-2) czyli 2 dni z treningiem, jeden odpoczynku, 2 dni treningu, 2 odpoczynku. Wzięte dotychczas odżywki: -MuscleSerum + IntraSize -Myofusion -BCAA z Activlaba -No.1 Xplode z Fit Best Line -Mega Bodybuilder Maxx z FBL -MASS XXL z Treca - obecnie biorę BCAA z Fittnes Authority 2 sprzedawców poleciło mi ostatnio takie [...]

[...] TRENING + w dni nie treningowe 30- 40 min biegam, przed bieganiem TEZ CHYBA Bcaa 5g + Kreatyna 5g PO TRENINGU: Kreatyna 5g (OLIMP xplode) + WEGLE OLIMP CARBONOX 20g (jakas tania odzywka olimpu) I PO 15 MIN BCAA 5g (olimp bcca xplode w proszku10g) + białko 20g( białko Olimp PROVIT w proszku 35g) ZMIENILIBYŚCI COS CZY TAK MOGŁO BY ZOSTAC ?/?

[...] możliwie ciezary sie zazebialy i co 5kg podnosic wynik co jeden mikrocykl treningowy i jak najszybciej powrocic do starych rekordów. Suplementacja: 1x XPAND 1x No-XPLODE 1x BCAA 1x KOFEINA Bialko WPC80 Nutrend isotonic drink (koncentrat) cynk,magnez, zenszen, omega3 Dodatkowo, planowane 2x aeroby/tydz, mozliwie rano przed praca, ewentualnie w [...]

[...] Suple które posiadam: Nitrobolon II (1100g) Dymatize Bcaa complex 2200(200 tab) UNIVERSAL SHOCK THERAPY(840G) + STORM(750G) OLIMP Thermo Speed Extreme (240 kaps) Hi Tec BCAA TST POWDER (2x500g) Bialko(koncentrat) Carbo Suple które chce nabyc: Trec AAKG Hardcore(240 tab) TREC CM3 (500g) FA Napalm(1000g) + Detonator(850g) VITALMAX CREATIN [...]

[...] materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 160 Martwy ciąg (MAX) : 200 Przysiad (MAX) : 125x6 mama do dyspozycji na pierwsza suplementacjie w tym sezonie ACTIVLAB BCAA XTRA 500g CYTOGENIX CYTONOX 880g OLIMP CREATINE XPLODE 500g OLIMP GAIN BOLIC 6kg Panowie ma ktoś pomysl jak brać ja myslałem ze tak rano na pusty żołądek CREATINE [...]

[...] -rano przed śniadaniem: 2caps Dyma-Burn xtreme,ok 10g Creatine Xplode -po obiedzie: 2caps Vita-min ,1caps Gold Omega 3 -przed treningiem: 2caps Dyma-Burn xtreme ,ok 10g BCAA Xtra -po treningu: ok 10g Creatine Xplode ,ok 10g BCAA Xtra DNT: -rano przed śniadaniem(ok 7:00): 2caps Dyma-Burn xtreme,ok 10g Creatine Xplode -przed obiadem(ok [...]

[...] 5g kreatyny. - 5 caps Omega 3 do śniadania - Między posiłkami 30g białka olimpu - 30 min przed treningiem 10g SAW, 1 caps TSE (j/w z czasem dołoze 1 caps), 20g prochu BCAA - Na treningu carbomax (rola izotoniku), - Po treningu 30g białka, 6 caps beta alaniny, 5g kreatyny DNT: - Na czczo 1 caps TSE (j/w), 5g krety - 5 caps Omega 3 do [...]

[...] ZMA #18 CytoSport Cyto Gainer #19 Higher Power 100% Whey Power #20 Higher Power Micronized Creatine #21 Higher Power L-Glutamine #22 Next Detour Bars #23 Optimum BCAA 1000 Caps #24 Optimum 100% Casein Protein #25 Bodybuilding.com Quality T-Shirt #26 NOW ADAM #27 NOW Dextrose #28 BioNutritional Power Crunch Bars #29 ASN Humagro [...]

Witam. Jak w temacie co polecacie z dobrych stacków kreatynowych? Takich z górnej półki , co testowaliście na sobie i jakie były rezultaty. Ja testowałem no xplode'a,storm'a,nitrobolon,crea shot,xpand horse power i zadowolony ejstem z crea shota nitrobolona i no xplode'a. Xpanda napewno już nigdy nie zakupie. Wiek : 19 Waga : 76/77 Wzrost : 176 [...]

[...] WYSTARCZY) SUPLE: KREATYNY: 1) BSN CELLMASS 2) UNIVERSAL CREAPTURE MONO 3) PVL Krea-Bolic GAINERY: 1) PVL MUTANT MASS BIAŁKA: 1)BSN SYNTHA-6 2)OLIMP PRO LONG AMINOKWASY - BCAA: 1)FA XTREME ANTICATABOLIX 2)AMINOSTAR BCAA Extreme Pure Nitro: 1)BSN No-Xplode Witaminy: 1)FA MultiVitamin AM + PM FORMULA DIETA: DT: 8:00 - 5g Universal Mono 8:15 - [...]

Witam, na początek obowiązki ;] : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:dawid30605 PŁEĆ:M WIEK:25 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80-82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ [...]

Witam wszystkich czlonkow sfd.pl! Na poczatek dane: wiek: 22 lata staz: 3 lata (wczesniej w liceu tez troche cwiczylem ale bylo to bez ladu i skladu - za mlody mialem umysl na kultuystyke) waga: 84 kg wzrost: 182 kg łapa: 39,5 cm klatka: 104 /110 cm brzuch: 90 cm udo: 64 cm łydka: 41cm wyciskanie na plaskiej: 90 kg 6 razy barki wyciskanie z za [...]

[...] ? 12) uwagi i sugestie – brak 13) cykle na kreatynie – mono, cm3, mono + cm3 suple jakie posiadam: Olimp - Creatine Xplode - 500 g Trec - CM3 1250 - 90 kap. SFD PURE BCAA - 250 g RX GOLD ReGenerator 300 g białko SFD - SFD Wpc protein plus – 750g carbo SFD CARBSfd - 1000g 7:00 Creatine xplode 5g ryż 100g + 200g jogurtu białko 30g 50g [...]

Czesc. Mam pytanie odnośnie brania supli kiedy i ile. Suple : kreatyna xplode bcaa xtra carbo białko kwasy tluszczowe omega 3 kreatyna mono w tabletkach. W poniedzialek cwicze od 10 rano. godzine przed treningiem biorę 1x mono w kapsułkach , 1x omega 3 , w czasie treningu pije 10g bcaa , godzine po treningu pije białko , wieczorem pije 10g [...]

[...] mi pomogli w rozpisce. Zakupione produkty to: -NO Xplode jedna pucha -CM3 jabłczan 180 kapsów (ewentualnie moge dokupic jeszcze +90) + dodatkowo mam do dyspozycji 2X Hi Tec BCAA TST - 500 g Myslalem o rozłozeniu : -Dzien treningowy: 1.CM3 zaraz po przebudzeniu 4 tabsy 2.NO Xplode 20 min przed treningiem 1,5 miarki -Dzien nietreningowy: 1.CM3 [...]

Witam. Jestem w dokladnie 14 dniu brania zestawu odzywek : Bsn , Xplode , CellMass , Kreatyna Alky Olimpu , Bcaa olimpu. I jestem zadowolony działa przytyłem okolo 3,5 kg +/- siła tez zaczeła isc powoli. Biorę następująco DT - Rano na czo - 4 kaps Kreatyny Przed treningiem - 2 miarki xplode, bcaa po treningu - 1 miarka cellmassa , bcaa DNT - rano [...]

[...] około 15 - 17% 2) wiek: 21 3) waga/wzrost: 82kg/182cm 4) staż treningowy: 3lata+ 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna vitalmaxa mono, cm3 trec, BCAA Powder 7) stosowane wcześniej spalacze: olimp thermo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: witaminy i minerały 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]